Содержание

Однажды компания Microsoft провела исследование, которое показало, что американцы в среднем проводят семь часов в день за компьютером. А компания Accountemps предоставила данные, согласно которым, их работники тратят на соцсети в среднем по шесть недель в год. Эти цифры отчасти касаются каждого современного человека.

Если ты думаешь, что это не так, прямо сейчас посчитай, сколько сообщений пришло тебе сегодня в разных мессенджерах. Сколько непрочитанных писем висит в электронной почте. Сколько файлов открыто обычно одновременно на твоем рабочем столе компьютера. А сколько тебе действительно нужны прямо сейчас?

Всё перечисленное — это открытые задачи, которые требуют твоего внимания. Иногда буквально разрывают твой ум на части. Даже если ты этого не замечаешь.
Но и это еще не всё.

Виртуальная (цифровая) среда — это твое зеркало. Все файлы, приложения, программы, которыми ты пользуешься регулярно; все блоги, на которые подписываешься; картинки, музыка и фильмы, которые сохраняешь — несет пусть и маленький, но отпечаток твоей личности. Все, как и в твоем доме.

Если очистить свою цифровую среду от ненужного, навязанного, лишнего и отжившего, останется только то, что истинно твое. То, что тебе по душе. И когда ты перестанешь потреблять все подрад, из того, что тебе предлагают, ты сможешь направить фокус внимания на то, что для тебя действительно важно.

Кстати, ты обязательно столкнешься с сопротивлением. Если привычка копить цифровой хлам у тебя давно, то, цитируя известный мем, нельзя просто взять и удалить все лишнее. Но вот что я прочитала по этому поводу в книге Анастасии Рыжиной «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится»:

«Проверочный вопрос: “Что я хочу удалить?” неправильный. Обычно ничего удалять не хочется. Потому что жалко, потому что привыкли, потому что “вдруг пригодится?” В конце концов, потому что лень. Если сменить формулировку на “Как я это использую?”, вы удалите в несколько раз больше информации – и на ваших устройствах, и в голове станет больше свободного места. Сделайте памятку. Нарисуйте табличку с вопросом “Как я это использую?” И на время расхламления повесьте или положите на видное место. Со временем она станет привычной, но первое время будет неплохим подспорьем в революционной борьбе за мыслетопливо.»

Попробуй последовать этому совету.

Мне ли не знать, что у современных компьютеров память с каждым годом все увеличивается. Но, знаешь, это не повод хранить на жестком диске все подряд. Даже то, что тебе больше никогда не пригодится. Вот от чего точно нужно избавиться:

Раз уж мы говорим о цифровом порядке, дам тебе пару советов о том, как пользоваться телефоном, чтобы он не занимал слишком много твоего времени.

Удали лишние приложения

Я хочу задать тебе вопрос, а ты честно на него ответь: тебе действительно нужны все приложения, которые закачаны в твой телефон?

Нет, я не переживаю за память телефона. Я переживаю за твою оперативную память. Все эти яркие иконки, которые занимают несколько экранов, так и умоляют: «не удаляй меня, я тебе пригожусь!» Но лично мое мнение такое: если ты, чтобы перевести слово с другого языка, всегда набираешь его в браузере по привычке, то приложение «переводчик» тебе не нужно.

Измени расположение приложений на экране

Спорим, ты часто нажимаешь на какое-то приложение (Например, Instagram или Tik Tok), даже не осознавая этого. Это действие по инерции. Вот попробуй временно удалить любимое приложение — сразу поймешь, что неосознанно жмешь на то место, где оно находилось, каждый раз, включая свой смартфон.

Усложни себе задачу и сдвинь иконки отвлекающих приложений на самый дальний экран. Или спрячь все их внутрь папки. Чем больше взмахов пальцами придется совершать, тем ниже вероятность, что будешь попадать в Instagram неосознанно.

Компьютер, планшет и смартфон — это твои рабочие инструменты. Ты можешь использовать их возможности на 100%, если будешь регулярно избавляться от лишнего, поддерживать в них порядок и логично структурировать всю цифровую информацию.

Пожалуйста, береги себя.
С любовью, клеа.
♥

Клеа не просто бот, а виртуальная подруга и наставница с характером, чувством юмора и фамилией на букву «Н». Она умеет поддерживать разговор, вдохновлять, а в нужный момент напомнит о задании, посоветует фильм или книгу. Клеа знает как превратить любую квартиру в картинку из Pinterest, а любого человека — в своего друга.
С ней ты:

✔️ Избавишься от хаоса, беспорядка и визуального шума
✔️ Создашь систему порядка, которая работает сама
✔️ Освободишь время для любимого сериала, а голову — для приятных мыслей

Клеа Н. (Коуч порядка)

Я Клеа, твой персональный коуч по наведению порядка.

Рада познакомиться :)

Я Клеа, твой персональный коуч по наведению порядка. Рада познакомиться :)