Clea N.
Лайфхаки для экономии времени
Несколько бытовых хитростей, которые помогут тебе закрепить систему порядка и поддерживать его легко.
#письма_клеа
Фото: Pexels
Copyright: Данная статья и все используемые материалы являются частью бота-помощника Клеа и защищены авторским правом.
Сегодня мы завершаем тему планирования и экономии времени. Хочу поделиться с тобой своими любимыми лайфхаками, которые помогают оптимизировать домашние дела. Кстати! Если распечатать эту статью и повесить на видном месте, можно пользоваться ею как шпаргалкой.
1/ Совмещай всё, что можно
Есть классный способ оптимизации дел — запараллеливание. На самом деле ты уже это делаешь. Моешь посуду, пока варится суп. Делаешь бутерброды, пока кипятится чайник. Выносишь мусор, пока стирается белье. И так далее. Подумай, какие еще дела можно запараллелить, без ущерба качеству. Наверняка, список будет внушительный.
2/ Оптимизируй задачу по сбору мусора и мелочей
Мусор не будет валяться по квартире и портить картину, если поставить маленькие контейнеры везде, где они нужны. Один — у рабочего стола, чтобы сразу выбрасывать ненужные бумаги. Другой — в ванной, чтобы сразу выбрасывать туда использованные ватные диски и палочки. Подумай, где еще скапливается мусор и поставь там красивый и функциональный контейнер. Вуаля! Беспорядка в два раза меньше.
Еще один совет: поставь на полке в коридоре коробочку «для всего». В нее можно складывать почту, счета, ключи, которые не требуются каждый день, мелочь и всё остальное из почтового ящика и карманов. Время от времени рассортировывать содержимое такой коробочки намного проще и быстрее, чем собирать разбросанные по коридору вещи.
3/ Убирайся сверху вниз
1/ Совмещай всё, что можно
Есть классный способ оптимизации дел — запараллеливание. На самом деле ты уже это делаешь. Моешь посуду, пока варится суп. Делаешь бутерброды, пока кипятится чайник. Выносишь мусор, пока стирается белье. И так далее. Подумай, какие еще дела можно запараллелить, без ущерба качеству. Наверняка, список будет внушительный.
2/ Оптимизируй задачу по сбору мусора и мелочей
Мусор не будет валяться по квартире и портить картину, если поставить маленькие контейнеры везде, где они нужны. Один — у рабочего стола, чтобы сразу выбрасывать ненужные бумаги. Другой — в ванной, чтобы сразу выбрасывать туда использованные ватные диски и палочки. Подумай, где еще скапливается мусор и поставь там красивый и функциональный контейнер. Вуаля! Беспорядка в два раза меньше.
Еще один совет: поставь на полке в коридоре коробочку «для всего». В нее можно складывать почту, счета, ключи, которые не требуются каждый день, мелочь и всё остальное из почтового ящика и карманов. Время от времени рассортировывать содержимое такой коробочки намного проще и быстрее, чем собирать разбросанные по коридору вещи.
3/ Убирайся сверху вниз
Продолжение и задание к уроку можно прочитать, став пользователем программы Clea N. по наведению порядка в доме и в жизни.
Начинай с антресолей, верхних полок, продолжай столами, поверхностью комодов и тумбочек, заканчивай полом.
Правило «сверху вниз» убережет тебя от двойной работы — пыль с верхних полок не будет падать на стол, а хлебные крошки со стола не окажутся на чисто вымытом полу.
4/ Купи правильные принадлежности для уборки
Средства и аксессуары для уборки тоже могут сильно облегчить твой труд.
Более подробно о том, как и какие средства для уборки лучше выбирать, я писала в статье «Хозблок: твои помощники в создании чистоты».
5/ Регулярно делай ревизию продуктов
Все запасы можно условно поделить на три части.
Так ты не будешь тратить лишнее время в магазине, вспоминая что есть в запасах. Ревизию свежих продуктов нужно проводить чаще, чем остальных.
6/ Вари крупу и макароны с запасом
Спагетти, отваренные по правилу al dente, то есть до полуготовности, можно хранить в холодильнике до 5-7 дней и использовать как базу для приготовления пасты болоньезе, карбонара или любой другой пасты с соусом. По секрету — именно так поступают в ресторанах. Никто не отваривает пасту для каждого гостя отдельно.
Отваренные заранее киноа, гречку, булгур или рис можно потушить с овощами, добавить холодными в салат или суп, смешать с бобовыми и томатами, разогреть и есть с жареными грибами и луком или использовать как гарнир. Это очень ускоряет процесс приготовления.
7/ Замораживай продукты и используй консервы
Если закупать впрок консервированные фасоль, нут, кукурузу, горошек или грибы — можно придумывать и готовить из них множество блюд.
Замороженные овощи и полуфабрикаты можно покупать или замораживать самостоятельно. И вообще, почти любое готовое или полуготовое блюдо можно отправить в морозилку и просто разогревать, экономя время на готовку.
8/ Свари сразу много яиц
Отварные яйца хорошо хранятся в холодильнике много дней. Вместо того чтобы варить их на завтрак каждое утро, сделай это один раз в начале недели. Кроме того, их можно положить и в салат или на бутерброд.
9/ Делай овощные нарезки на будущее
Очищенная морковь, болгарский перец, сельдерей без проблем хранятся несколько дней. А в замороженном виде — намного дольше.
10/ Пользуйся мультиваркой, пароваркой или духовкой
Кроме того, что эти способы термической обработки пищи намного полезнее жарки, они еще и экономят время. Блюдо, которое готовится в мультиварке, пароварке и духовке не требует много внимания. Вместо того чтобы стоять у плиты, это время можно использовать на что-то другое.
Правило «сверху вниз» убережет тебя от двойной работы — пыль с верхних полок не будет падать на стол, а хлебные крошки со стола не окажутся на чисто вымытом полу.
4/ Купи правильные принадлежности для уборки
- Если у тебя еще нет робота-пылесоса, очень рекомендую! Даже у самой недорогой модели есть функции, необходимые для уборки, в которой не нужно твое участие. Пока этот малыш пылесосит, а потом протирает пол, ты можешь заниматься другими делами.
- Еще одна прекрасная помощница по дому — посудомойка. Да, она стоит недешево и на этой важной штуке люди часто экономят. И зря, потому что ежедневно с ее помощью можно легко экономить не только воду (да-да, это доказывают простые расчеты), но и 30-50 минут времени в день!
Средства и аксессуары для уборки тоже могут сильно облегчить твой труд.
- Например, тряпки из микрофибры гораздо лучше справляются с загрязнениями, нежели их коллеги из старого носка или отработавшего свой век полотенца. Для мытья кафеля выбирай средства с отбеливающим эффектом, а от засора в раковине купи специальный порошок.
- Чтобы облегчить уборку душевой кабины, купи специальный резиновый валик. Каждый раз, выходя из душа, протирай им кабину. Это занимает 5 секунд и сохраняет ванную комнату свежей каждый день.
Более подробно о том, как и какие средства для уборки лучше выбирать, я писала в статье «Хозблок: твои помощники в создании чистоты».
5/ Регулярно делай ревизию продуктов
Все запасы можно условно поделить на три части.
- Сухие и непортящиеся продукты: крупы, семена и орехи, сухофрукты, консервы, специи.
- Свежие продукты: мясо и рыба, зелень и овощи, фрукты, молочные продукты, соусы.
- Замороженные продукты: готовая еда, овощи, мясо и рыба.
Так ты не будешь тратить лишнее время в магазине, вспоминая что есть в запасах. Ревизию свежих продуктов нужно проводить чаще, чем остальных.
6/ Вари крупу и макароны с запасом
Спагетти, отваренные по правилу al dente, то есть до полуготовности, можно хранить в холодильнике до 5-7 дней и использовать как базу для приготовления пасты болоньезе, карбонара или любой другой пасты с соусом. По секрету — именно так поступают в ресторанах. Никто не отваривает пасту для каждого гостя отдельно.
Отваренные заранее киноа, гречку, булгур или рис можно потушить с овощами, добавить холодными в салат или суп, смешать с бобовыми и томатами, разогреть и есть с жареными грибами и луком или использовать как гарнир. Это очень ускоряет процесс приготовления.
7/ Замораживай продукты и используй консервы
Если закупать впрок консервированные фасоль, нут, кукурузу, горошек или грибы — можно придумывать и готовить из них множество блюд.
Замороженные овощи и полуфабрикаты можно покупать или замораживать самостоятельно. И вообще, почти любое готовое или полуготовое блюдо можно отправить в морозилку и просто разогревать, экономя время на готовку.
8/ Свари сразу много яиц
Отварные яйца хорошо хранятся в холодильнике много дней. Вместо того чтобы варить их на завтрак каждое утро, сделай это один раз в начале недели. Кроме того, их можно положить и в салат или на бутерброд.
9/ Делай овощные нарезки на будущее
Очищенная морковь, болгарский перец, сельдерей без проблем хранятся несколько дней. А в замороженном виде — намного дольше.
10/ Пользуйся мультиваркой, пароваркой или духовкой
Кроме того, что эти способы термической обработки пищи намного полезнее жарки, они еще и экономят время. Блюдо, которое готовится в мультиварке, пароварке и духовке не требует много внимания. Вместо того чтобы стоять у плиты, это время можно использовать на что-то другое.
На этой неделе я подготовила для тебя интересное задание. Оно поможет включить осознанность и проанализировать насколько эффективно ты используешь время.
1 этап: проанализируй свой «средний» день.
Для этого используй инструмент, который называется «фотография дня». Суть в том, чтобы буквально перенести весь свой день на бумагу.
В течение 3-5 дней (три — это минимум!) тебе нужно записывать каждое свое действие и время, которое ты на него потратила. Особенно тщательно останавливаясь на домашних делах. То есть, если ты в этот день работаешь, можно просто написать «работа». Но все, что происходит вне работы, нужно фиксировать досконально, буквально каждое мелкое действие.
Для этого подели страницы блокнота на две части — «действие» и «время». И записывай тщательно всё, что делаешь. Например:
В конце недели проанализируй «фотографию» своего дня. Ты увидишь определенные закономерности и поймешь сколько времени ты тратишь на полезные и бесполезные действия. Если выяснится, что на бесполезные действия ты тратишь больше времени, чем хотелось бы, значит нужно обратить на это внимание. И, используя инструменты планирования, улучшить результат.
2 этап: продолжай оптимизировать.
Помнишь, я писала о принципе agile и о том, что оптимизировать можно регулярно? Так вот. Если ты делаешь все задания и идешь по плану, то на «дела дня» и «уборку зоны» у тебя должно уходить не более получаса. Если выяснилось, что это не так, проанализируй, на что уходит время кроме этого и подумай, как еще можно оптимизировать дела.
В этом тебе поможет техника «Воронка значимости».
Согласно этой технике, все дела нужно пропустить через три вопроса:
«Можно ли эту задачу вообще не выполнять?» Всё незначительное, чему мы сказали НЕТ сегодня, освободит больше времени завтра. Такое своеобразное расхламление задач.
Если задачу устранить нельзя, ставится следующий вопрос:
«Можно ли эту задачу автоматизировать?» Все, что можно автоматизировать — нужно автоматизировать. В этом могут помочь бытовые приборы — робот-пылесос, мультиварка, пароварка, посудомойка и тд.
Далее. Если задачу нельзя автоматизировать, нужно задаться следующим вопросом:
«Можно ли ее кому-то делегировать?» Возможно, получится попросить это делать того, у кого на это больше времени: ребенка, мужа, жену…
В итоге пройдя через фильтр: исключить, автоматизировать или делегировать в списке задач остаются только значимые. Вот и всё, осталось только действовать!
Пожалуйста, выполни задание, даже если оно кажется сложным. Это важно и является шагом к следующему уроку. Не пропускай задания. И не меняй их очередность. Только так ты сможешь внедрить изменения в свою жизнь.
1 этап: проанализируй свой «средний» день.
Для этого используй инструмент, который называется «фотография дня». Суть в том, чтобы буквально перенести весь свой день на бумагу.
В течение 3-5 дней (три — это минимум!) тебе нужно записывать каждое свое действие и время, которое ты на него потратила. Особенно тщательно останавливаясь на домашних делах. То есть, если ты в этот день работаешь, можно просто написать «работа». Но все, что происходит вне работы, нужно фиксировать досконально, буквально каждое мелкое действие.
Для этого подели страницы блокнота на две части — «действие» и «время». И записывай тщательно всё, что делаешь. Например:
- Мытье посуды — 10 минут
- Телефонный разговор с мамой — 5 минут
- Уроки с ребенком — 1 час
- Сериал — 30 минут
В конце недели проанализируй «фотографию» своего дня. Ты увидишь определенные закономерности и поймешь сколько времени ты тратишь на полезные и бесполезные действия. Если выяснится, что на бесполезные действия ты тратишь больше времени, чем хотелось бы, значит нужно обратить на это внимание. И, используя инструменты планирования, улучшить результат.
2 этап: продолжай оптимизировать.
Помнишь, я писала о принципе agile и о том, что оптимизировать можно регулярно? Так вот. Если ты делаешь все задания и идешь по плану, то на «дела дня» и «уборку зоны» у тебя должно уходить не более получаса. Если выяснилось, что это не так, проанализируй, на что уходит время кроме этого и подумай, как еще можно оптимизировать дела.
В этом тебе поможет техника «Воронка значимости».
Согласно этой технике, все дела нужно пропустить через три вопроса:
«Можно ли эту задачу вообще не выполнять?» Всё незначительное, чему мы сказали НЕТ сегодня, освободит больше времени завтра. Такое своеобразное расхламление задач.
Если задачу устранить нельзя, ставится следующий вопрос:
«Можно ли эту задачу автоматизировать?» Все, что можно автоматизировать — нужно автоматизировать. В этом могут помочь бытовые приборы — робот-пылесос, мультиварка, пароварка, посудомойка и тд.
Далее. Если задачу нельзя автоматизировать, нужно задаться следующим вопросом:
«Можно ли ее кому-то делегировать?» Возможно, получится попросить это делать того, у кого на это больше времени: ребенка, мужа, жену…
В итоге пройдя через фильтр: исключить, автоматизировать или делегировать в списке задач остаются только значимые. Вот и всё, осталось только действовать!
Пожалуйста, выполни задание, даже если оно кажется сложным. Это важно и является шагом к следующему уроку. Не пропускай задания. И не меняй их очередность. Только так ты сможешь внедрить изменения в свою жизнь.
Задание
До встречи,
твоя Клеа
♥
твоя Клеа
♥
Наведи порядок вместе с Клеа Н.
Клеа не просто бот, а виртуальная подруга и наставница с характером, чувством юмора и фамилией на букву «Н». Она умеет поддерживать разговор, вдохновлять, а в нужный момент напомнит о задании, посоветует фильм или книгу. Клеа знает как превратить любую квартиру в картинку из Pinterest, а любого человека — в своего друга.
С ней ты:
С ней ты:
✔️ Избавишься от хаоса, беспорядка и визуального шума
✔️ Создашь систему порядка, которая работает сама
✔️ Освободишь время для любимого сериала, а голову — для приятных мыслей
✔️ Создашь систему порядка, которая работает сама
✔️ Освободишь время для любимого сериала, а голову — для приятных мыслей
Клеа Н. (Коуч порядка)
Я Клеа, твой персональный коуч по наведению порядка.
Рада познакомиться :)
Я Клеа, твой персональный коуч по наведению порядка. Рада познакомиться :)
Соцсети:
Copyright © 2021-2023 ~ Все права защищены ~ Alle Rechte vorbehalten
Коуч в твоем кармане
Clea N.
Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen finden Sie hier:
Copyright © 2021-2023 ~ Все права защищены ~ Alle Rechte vorbehalten
Коуч в твоем кармане
Clea N.